原创动画｜今年春运 铁路这些新变化一定要知道！******
《中国国家铁路集团有限公司铁路旅客运输规程》于2023年1月1日起正式实施。与往年相比，今年春运有哪些变化？站车服务方面推出了哪些便民利民的措施？快来一起了解吧！
记者：张晟
报道员：任宇婷 周哲
内容支持：中国铁路呼和浩特局集团有限公司
新华社音视频部制作
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票 美欧战机希腊搞"团建" 意大利首次派F-35军演 2024-03-05 大发彩票国庆北京首贼大兴落网 身藏6部手机数张银行卡 2023-09-07 大发彩票千年佛窟和它的年轻守护者 2023-11-28 大发彩票 副部级官员被指严重破坏任职地政治生态，曾主政鄂尔多斯包头 2023-07-14 大发彩票有个烦人的习惯，许多女人爱犯，若不及时改正，婚姻很难幸福 2024-06-01 大发彩票外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 2023-12-31 大发彩票温州失联男孩母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2023-12-18 大发彩票美女子或因丢弃小狗被监禁 2023-11-08 大发彩票 全网清库存逼瘫亚马逊中国？PC端无法访问 2023-12-11 大发彩票首创证券董事长醉驾被抓 关1个月还丢了工作 2023-08-01 大发彩票 百亿营收国企广物控股将和商贸控股合并，曾被巡视组点名整改 2024-04-30 大发彩票冰墩墩人气火爆！外国运动员排长队抢购 日本记者也加入 2023-08-14 大发彩票杀滴滴司机学生被诊患抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-02-11 大发彩票 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-02-26 大发彩票李亚男产后瘦身成功，晒照秀完美身材 2023-07-22 大发彩票航拍热带气旋肆虐莫桑比克 房屋被毁 2024-04-08 大发彩票演员曹曦月干练优雅 出席第十届导演协会表彰盛典 2024-02-26 大发彩票姚晨穿亮片装展御姐范 露招牌大笑 2024-03-20 大发彩票熊黛林晒双胞胎女儿艺术照 2023-08-12 大发彩票VIP6.9镰仓物语推理作家上演寻妻捉妖记嘉宾：堺雅人 高畑充希 堤真一 2024-01-12 大发彩票除了更好的产品体验，手机门店还能为年轻人带来什么？ 2024-01-10 大发彩票90%的人都缺乏的一种能力 2023-09-06 大发彩票 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-02-21  ) 大发彩票地图 |
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